8月のお休み明け

しばらくお休みをいただきました。


雨と湿気に悩まされた2週間ほどでしたね。

みなさま、お変わりありませんでしょうか。


お休み中は、体を休ませ過ぎたのでしょうか。


多少の食事制限も運動も

すぐに結果に繋がらない年齢になってきたようであります。


軽くても、運動も続ける事が大事なのですね。


ここ1週間の収穫は「肩甲骨を動かす事が大事」という事と


「前ももを鍛える事が大事」といったところでした。


皆さまも是非、肩甲骨と前ももを意識してみてはいかがでしょうか。


さて、明日24日より、またお持ち帰りのみの営業となりますが

再開致します。


メニューも少しばかり変わりましたので 掲載しておきます。


今週からまた日差しと暑さの厳しい日が戻ってくるようですね。


皆さまも 水分と塩分、お気をつけ下さいませ。