8月のお休み明け

しばらくお休みをいただきました。

雨と湿気に悩まされた2週間ほどでしたね。

みなさま、お変わりありませんでしょうか。

お休み中は、体を休ませ過ぎたのでしょうか。

多少の食事制限も運動も

すぐに結果に繋がらない年齢になってきたようであります。

軽くても、運動も続ける事が大事なのですね。

ここ1週間の収穫は｢肩甲骨を動かす事が大事｣という事と

｢前ももを鍛える事が大事｣といったところでした。

皆さまも是非、肩甲骨と前ももを意識してみてはいかがでしょうか。

さて、明日24日より、またお持ち帰りのみの営業となりますが

再開致します。

メニューも少しばかり変わりましたので 掲載しておきます。

今週からまた日差しと暑さの厳しい日が戻ってくるようですね。

皆さまも 水分と塩分、お気をつけ下さいませ。